LES BIENFAITS DE LA METHODE PILATES
- La posture est harmonisée / La stabilité articulaire augmente
- L’équilibre s’améliore / La respiration est améliorée
- La circulation est améliorée
- Les déséquilibres musculaires sont pris en considération
- La répartition du poids du corps s’améliore particulièrement lors de la marche
- La mobilité augmente
- Les tâches quotidiennes sont effectuées avec plus d’aisance
- Le schéma corporel est amélioré / La souplesse est maintenue et améliorée
- La confiance en soi augmente / La méthode Pilates aide à lutter contre le stress
