Seniors Actifs BerJalliens
SABJ

 
Vivez une retraite active
S
PORT, SENIOR, SANTÉ
Les horaires de séance pour les confirmés sont les suivantes :
débutants : 9h - 10h30
confirmés : 10h45 - 12h15
Maison de Quartier de Pré-Bénit, quai de la Bourbre ; pour y aller c'est ici
Animatrices : 
Maryse BLANCHARD , Giséle PELLEVILLAIN
renseignements complémentaires : marylise38@sfr.fr

Carnet de 10 tickets : 15 euros

A la fois technique de santé et art martial, le Taï Chi Chuan trouve ses origines en Chine où il est pratiqué depuis des siècles. Issu de la culture taoïste, il est une résultante de différentes pratiques énergétiques et corporelles s'étant développées au fil du temps.

Par sa pratique, faite de mouvements souples et lents, alliés à la respiration, la concentration, la coordination, le Tai Chi favorise la circulation de notre énergie interne, nous maintenant en bonne santé, développant notre équilibre, notre souplesse.

C'est un anti-stress qui tonifie et équilibre notre système nerveux, il préserve aussi notre capital osseux.

 

L'absence de mouvements brusques le rend accessible à toutes et tous.

 

Nous étudions la « Petite forme de Pékin » de style yang la plus pratiquée aujourd’hui ainsi que certains Qi Gong.

 

Pour les confirmés, d'autres formes sont approchées.

 

                   Démonstration des Maitres Chinois de Wijnang
                                     en visite à BOURGOIN

                         Démonstration au parc des Lilattes

Démonstration à la Halle Grenette à Bourgoin