A la fois technique de santé et art martial, le Taï Chi Chuan trouve ses origines en Chine où il est pratiqué depuis des siècles. Issu de la culture taoïste, il est une résultante de différentes pratiques énergétiques et corporelles s'étant développées au fil du temps.

Par sa pratique, faite de mouvements souples et lents, alliés à la respiration, la concentration, la coordination, le Tai Chi favorise la circulation de notre énergie interne, nous maintenant en bonne santé, développant notre équilibre, notre souplesse.

C'est un anti-stress qui tonifie et équilibre notre système nerveux, il préserve aussi notre capital osseux.

L'absence de mouvements brusques le rend accessible à toutes et tous.

Nous étudions la « Petite forme de Pékin » de style yang la plus pratiquée aujourd’hui ainsi que certains Qi Gong.

Pour les confirmés, d'autres formes sont approchées.